ーピラティスー

ピラティスレッスン　金曜日　15時25分〜

１．教室名
pilates Akana

２．先生のプロフィール
Saori
・理学療法士
・ピラティスインストラクター
・キッズピラティスインストラクター

産後にピラティスと出会い、ピラティスインストラクターの資格を取得。

３．教室の特徴
少人数でのマットピラティス
マットプライベートレッスン（個別）

４．レッスン内容
・呼吸
・背骨の動きにフォーカス
・コアの安定性を高め動きやすい身体に
・自分の身体をコントロールする

５．料金
①グループレッスン　
　・1レッスン　1800円
　・月4回　6000円（1レッスン1500円）
　・体験レッスン　500円

②プライベートレッスン
　・30分　3000円
　・60分　6000円利用して頂きたい方

運動不足の方
身体に不調を感じている方
姿勢をととのえたい方

６．生徒さんに向けてメッセージ
理学療法士の経験を通して、身体を動かし、自分でコントロールしていくことの大切さを学びました。
姿勢や呼吸を整えることは効率の良い動きに繋がります。
一人一人が自分の身体と向き合えることを目標にレッスンを進めていきます！
一緒にピラティスを通して、心も身体も元気にしていきましょう！
プライベートレッスンも行っているので、興味のある方はLINE公式アカウントからご連絡下さい！

７．お問い合わせ先
LINE公式アカウント↓
https://lin.ee/eMbrVBI