Risako
Yoga Class
第２～第４日曜日16:00〜17:00 最大6名の少人数制ヨガレッスン パーソナルレッスンも受け付けております！
- 教室名
- Risako Yoga Class
- 先生のプロフィール
- 子どもがだいすきで、小さい頃からの夢だった保育士になる夢を追い、9年間保育士をしていました。念願だった保育士の仕事でしたが、仕事を頑張りすぎて、身体に不調を感じながら働いていた時期が長くありました。ヨガに出会い、学びを深めたことで、心も身体も健康的な生活を送ることができています。
ヨガを終えた後の心と身体の心地よさを皆様に体感して頂きたい。その想いでヨガインストラクターを行っています！ - 教室の特徴
- ヨガって、体が硬いとできなさそう、他の人に自分の動きを見られたくない、グループレッスンは緊張する…などなど、よく聞かれる声がありますが、そんな方にこそ参加して頂きたいです！
周りの人とは比べずに、自分で自分自身を癒す、特別なお時間を作っていきます。自分だけの特別なひととき、ぜひ一緒にすごしましょう！ - レッスン内容
- ヨガブロックやストレッチボールを使い、筋膜をほぐしたり、簡単なストレッチから行い、徐々に身体の深い所、体幹へ効いてくるようなポーズを丁寧に行っていきます。
クラスの内容は、その日のお客様のご要望や身体の状態から、全身まんべんなく動かしていける内容にしています。
毎回色んな種類のアロマスプレーを用意しています。アロマの香りも楽しみながら五感すべて使って、癒しの空間を作っています。 - 料金
- 初回限定１回券：¥1.000
１回券：¥2.500
５回券：¥10.000
⚪パーソナルレッスン、ペアレッスンをご希望の方は個別でご相談ください。 - 利用して頂きたい方
- ・グループレッスンに参加するのは抵抗のある方
・心が疲れている方
・身体に不調を感じている方
・生理不順、生理痛がひどい方
・肩こりや腰痛など、お悩みのある方
・仕事が忙しく疲れている方 - 生徒さんに向けてメッセージ
- 身体や心の疲れは、そのまま放っておくと、ご自身の身体を痛めつけているのと同じです。
毎日、人のためにがんばっているご自身の身体には気付かぬうちにたくさんの負担があり、どんどん疲労が溜まっていきます。
自分自身を癒してあげる方法を一緒に身につけていきましょう♡ - お問い合わせ先
- ・HP
https://coubic.com/risakoyoga2024
・インスタ
https://www.instagram.com/risako_nakajima?igsh=dTI5aGliOWNkMWk4&utm_source=qr
